要制止或者停止夫妻關系惡化。有很多人說我發現老公出軌了，就一哭二鬧三上吊?；蛘咧苯哟虻叫∪T前，直接導致二次傷害。所以說我們第一步要停止夫妻關系惡化。而作為婚姻挽回機構得平探長告訴各位，想要出軌老公回心轉意其實我們自己應該更多地掌握主動權。
首先，要釋放和接引負面情緒。當你知道爰人出軌時，對你的創傷會非常大。那時候你的負面情緒、壓力和創傷都非常嚴重。所以你一旦發現自己消化不了這些情緒，一定要請專業婚姻咨詢師的幫助。得平探長告訴各位只有先梳理好了自己的情緒，我們才有可能進行下一步具體的挽回操作。
整理自己，整理婚姻。要把婚姻里的角角落落清掃一遍，去看下婚姻里到底發生了什么。你不去看就不知道婚姻里發生了什么？你只看到了老公出軌，卻沒有看老公為什么出軌。所以要清理你們的婚姻，發現兩個人相處之間真正的矛盾，把婚姻里的角角落落都清理清楚，再說怎么讓老公回心轉意的事情。
要分析你們婚姻的匹配。分析婚姻匹配的時候就會把婚姻里面不匹配的地方挖出來。會把你們的原生家庭包括個人成長史等這些東西都挖出來，然后促進成長。因為在分析這些東西的過程中要找出男人出軌的動力在哪里。得平探長打個比方，從他出軌的類型開始分析，看他心里面實際上有哪方面的需求。再判斷他是哪個類型的出軌，你一定要找到，不然后面就很難去做這些事情。
當然，你需要明白一點是，每個人對于婚姻和感情的看法不同，那么做出的選擇就不同。得平探長建議我們首先要做到開拓自己的眼界，然后自己為自己的婚姻做決定，而不是別人讓你離婚就離婚，讓你妥協就去妥協。
